Diş Çürüklerini Önlemek için Neler Yapmalıyız

Diş çürüklerini önlemek için neler yapmalıyız. Diş çürüğünü önlemek için neler yapmalıyız. Diş çürüklerini önlemek için.

diş uzmanları günlük hayatta uygulanabilecek olan basit ama etkili yöntemlerle diş çürüklerine karşı diş sağlığını koruyacak yöntemleri aktardılar. Diş sağlığını korumak için uygulanacak olan 12 basit yöntem.

Diş çürüğünü önleyen basit yöntemler:

  1.  Dişler düzenli olarak sabah ve akşam olmak üzere günde 2 kez doğru olarak fırçalanmalı ve diş ipi kullanılmalıdır.
  2.  Yiyecek artıkları dişlerin çiğneme yüzeylerinde, dişlerin birbirine değdiği ara yüzeylerde ve dil üzerinde biriktiği için diş fırçaları küçük başlıklı seçilmeli ve ağız hijyeni mutlaka bu fırçalarla sağlanmalıdır.
  3.  Diş fırçası, orta sertlikte ya da yumuşak kıllı olmalı ve 3-4 ayda bir değiştirilmeli.
  4.  Başkasının diş fırçası kesinlikle kullanılmamalı.
  5.  Diş macunu suyla ıslatılmadan, kuru diş fırçası üzerine sürülerek fırçalanma sağlanmalı.
  6.  Abur-cubur tüketimi azaltılarak dengeli beslenilmeli.
  7.  Dişleri çürüğe karşı daha dayanıklı hale getiren florlama ve fissür örtücü uygulamaları için diş hekimine başvurulmalı.
  8.  Florürlü macun seçilmeli.
  9.  Ağız kokusunu gidermeye yardımcı gargaralar alınmalı.
  10.  Şekerli gıdalar ana öğünlerde tüketilmeli.
  11.  Sıcak ve soğuğa duyarlı dişler, ağrılı dişler, tebeşirimsi renkte olan başlangıç çürükleri, kahverengi renklemeler ve oyuklar gibi durumlarda vakit geçirilmeden hekime gidilmeli.
  12.  6 ayda bir diş hekimine başvurulmalı. Düzenli diş sağlığı muayeneleriyle çürük oluşumu önlenir.
Bu Yazıyı Paylaş! Google+!

Kategori: Sağlık - 1 viewsYorum Yazın

Selçuk Gönültaş

DMCA.com Protection Status