Gebelikte (Hamilelikte) Karında Şişkinlik, Hazımsızlık (Dispepsi) Nedenleri, Tedavisi

Sponsorlu Bağlantılar

Karında şişkinlik hamile kalmadan öncede hamile kalındıktan sonrada yaşanabilen bir rahatsızlıktır. Karında şişkinlik, mide yanması, bulantı vb şikayetlerin genel adı Dispepsidir. Yazımızda sizlere karında şişkinliğin nedenlerini ve uygulayabileceğiniz önerileri, alabileceğiniz önlemleri aktarmaya çalışacağız.

 

Gebelikte  Karında Şişkinlik, Hazımsızlık (Dispepsi) Nedenleri

Karın üst bölgesinde rahatsızlık, şişkinlik, ağrı, yanma, bulantı, erken doyma gibi şikayetleri için kullanılan bir genel addır Dispepsi. Dispepsi hem toplum genelinde hem de hamilelerde sık rastlanan bir şikayettir. Hamilelikte karında şişlik, aşırı gaz oluşması, mide yanması, hazımsızlık gibi şikayetler çok sık görülür. Bu şikayetlerin çoğunluğu büyüyen rahmin mideyi sıkıştırmasına bağlıdır, bir grup hastada gebelikten önce bulunan ülser benzeri bir mide rahatsızlığı olabilir ancak çoğunlukla hiçbir neden bulunamaz.

Hamilelikten önce mide rahatsızlığı geçirdiğini söyleyen hastalarda mevcuttur. Hamilelikte artan hormonların etkisiyle sindirim sisteminde gevşeme olması da bu şikayetlere zemin hazırlar.

Gebelikte Hazımsızlık ve Şişkinlik İçin Alınabilecek Önlemler

  • Yemek yeme vakit aralıklarının uzun olmaması ve sık aralıklarla her öğünde az miktarda yemek yemeğe özen göstermek gerekir.
  • Stresten uzak durun.
  • Aşırı kahve tüketmeyin.
  • Alkol kullanıyor iseniz kullanmayın.
  • Sigara kullanıyor iseniz kullanmayın.
  • Fazla baharatlı, acılı, soslu yiyeceklerden kaçının.
  • Kızartma ve yağlı yiyeceklerden kaçının.
  • Düzenli uykuya önem verin.
  • Egzersiz hamilelikte bir çok konuda olduğu gibi didpepsi konusunda da faydalıdır.
  • Hamilelik boyunca doğru ve dengeli beslenmeye özen gösterin.
  • Bazı ilaçlar (vitaminler, demir hapları) bu şikayetleri arttırabilir, doktorunuza bu ilaçları değiştirmek konusunda konuşabilirsiniz.


Bu Yazıyı Paylaş! Google+!

Selçuk Gönültaş

DMCA.com Protection Status