Kansızlığa İyi Gelen Doğal Besinler

sponsorlu bağlantılar

Kansızlığa iyi gelen kuru meyveler, sebzeler ve besinler

Kansızlık bir çok kişi de karşılaşılan bir hastalık gibidir. Aşırı kansızlık tabi ki tıbbi müdahale gerektirir.

Kansızlığın en büyük belirtisi üşümektir. Özellikle kışın çok üşüdüğünüzü düşünüyorsanız bu durumla karşı karşıyasınız demektir. Kan ihtiyacını giderecek milyonlarca besin vardır.

Uzmanların kansızlık için en çok önerdiği besinleri tüketmek daha sağlıklı sonuçlar verir.

Kansızlık için tüketilmesi gereken besinler;

1. Ciğer (karaciğer):

B12 vitamini ve demir deposudur. Kan yapıcı bir besindir.

2. Sebze:

Folik asit açısından oldukça zengin olan besinler arasında koyu yeşil yapraklı sebzeler ilk sıralarda gelir. Brokoli, ıspanak bol miktarda demir içerdiğinden kansızlığa iyi gelir.

3. Keçiboynuzu pekmezi

Kansızlığa birebir olan keçiboynuzu pekmezi demir açısından oldukça zengin bir besindir. Erkekler için cinsel gücü artırıcı bir etkisi de vardır. Kadınlarda olan kansızlığa da iyi gelir.

kansizliga iyi gelen besinler

4. Dut ve üzüm karışımı:

Bol miktarda B12 ve demir içerir. Kansızlığa iyi gelen besinler arasındadır.

5. Isırgan otu:

Kan yapıcı bir besindir. Isırganotu çayı oldukça faydalı bir içecektir.

sponsorlu bağlantılar