Kerevizin Faydaları, Şifa Kaynağı Kereviz

Sponsorlu Bağlantılar

Zayıflama diyetlerinin vazgeçilmezlerinden olan kerevizi bu kadar özel yapan nedir. Hem vitamin açısından zengin, hem vücut temizliğine yardımcı olan ayvanın bakalım başka ne gibi faydaları var.

Kereviz sebzesinin bilimsel ismi Apium graveolens’dır. Maydanozgiller familyasından olup 1 metreye kadar uzayabilen yıllık bir bitkidir. A ve K vitamini açısından zengin bir sebzedir. Oldukça faydalı bir antioksidan etkisi vardır ve hasatalıklar karşısında bünyeyi korumaktadır.

Kerevizin Faydaları:

  • Kerevizin yaprak ve sapları bol vitaminleri ve çeşitli madeni maddeleriyle çok faydalı olup mideyi kuvvetlendirir ve iştah açar.
  • İç salgı bezlerini ve özellikle vücutta çok çeşitli vazifesi olan böbrek üstü bezlerini çalıştırır.
  • Sinir yorgunluğunu önler.
  • Kanı temizler.
  • Sivilcelerin geçmesinde etkilidir.
  • Cildin sağlıklı görünmesini sağlar.
  • Karaciğerin şişkinliğini giderip onu yorgunluk maddelerinden temizler.
  • Sarılığı giderir.
  • Böbrekleri giderir.
  • Vücuttaki fazla suyu dışarı atar.
  • Kumu taşı dökmeye yardım eder ve zayıflama diyetleri için ideal bir sebzedir.

Kereviz nasıl kullanılır?

Zeytinyağlı olarak dolması yapılıyor, salata ve çorba yapımında da kullanılıyor. Tohumları tatlandırıcı baharat şeklinde kullanılır. Tohumları tuz ile karıştırılarak kereviz tuzu elde edilerek yemek ve kokteyllerde kullanılır. Ayrıca ilaç sanayisinde de kullanılan bir bitkidir. Tuz kullanılmayan rejimler için de normal tuz yerine kullanılmaktadır.



Bu Yazıyı Paylaş! Google+!

Kategori: Sağlık / Yaşam - 0 viewsYorum Yazın

Selçuk Gönültaş

DMCA.com Protection Status