Sağlıklı Yaşamın Sırrı Ne?

Prof. Dr. Canan Karatay, sağlıklı yaşamanın sırrının dengeli beslenmeden geçtiğini açıkladı.

Ünlü Kalp uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, az yemek yenilerek daha sağlıklı yaşanacağını söyledi.  Karatay’a göre uzun yol yürüyen sağlıklı  yaşıyor. Bunun sırlarını katıldığı bir panelde açıklayan Karatay, patates kızartması, kola, pilav ve makarnanın yüksek seviyede insülin salgılandığını ve bu yiyeceklerden uzak durulması gerektiğini belirtti.

Karatay, sağlıklı beslenmenin ve günlük hareketlerin, huzurlu yaşamanın temel sırrı olduğuna işaret ederek, “Yaşımız ilerledikçe hareketimiz artacak, köşede oturmayacağız. Az yiyeceğiz sağlığımıza kavuşacağız” dedi.

Bu Yazıyı Paylaş! Google+!

Kategori: Sağlık / Yaşam - 3 viewsYorum Yazın

Selçuk Gönültaş

DMCA.com Protection Status