Yer Fıstığının Vücuda Faydaları

Sponsorlu Bağlantılar

Yer fıstığı posalı bir besindir.Posalı besinler kanser yapıcı zararlı maddelerin bağırsakta kalma süresini kısalttığı ve bağırsak duvarı ile temasını azalttığı için kanserden korunmada önemli rol oynar.

Yer Fıstığının Faydaları

  • İçinde bulunan B1 vitamini kan şekerinin yakılması, kalp sağlığının korunması ve çğrenme gibi beyin fonksiyonları için gerekli olan bir vitamindir.
  • Yaşlanmaya karşı korur.
  • Alkol ve sigaranın zararlarını azaltır.
  • İçerdiği B3 vitamini kolesterolü düşürür, dolaşımı artırır ve zihni açar.
  • Kanın pıhtılaşması, kas gücü ve sinir iletimi için gerekli olan kalsiyum minerali içerir.
  • Kilo almak isteyenler için ideal bir besindir.
  • Vücuda enerji ve kuvvet verir.
  • Kasların ve kemiklerin güçlenmesini sağlar.
  • Cinsel gücü arttırır.
  • Zihinsel ve bedensel yorgunluğu giderir.
  • Kalp sağlığına iyi gelir.
  • Kandaki kolesterol oranını düşürerek kalp ve damar hastalıkları riskini azaltır.
  • Başta meme, prostat ve kalın bağırsak kanseri olmak üzere kansere karşı koruyucudur.
  • Bağışıklık sistemini destekler.
  • Kandaki şeker oranını ayarladığı için şeker hastalarına faydalıdır.
  • Yerfıstığı yağı kabızlığa iyi gelir. Gastrit, Mide yanması ve ekşimesi şikâyetlerini azaltır.

Bu Yazıyı Paylaş! Google+!


Sponsorlu Bağlantılar

Selçuk Gönültaş

DMCA.com Protection Status